모두가 몸짱되는 그날까지! 청년 PT지원제도 알아보기

최근 연말이 다가올수록 건강에 더욱신경이 많이 쓰이실텐데요. 항상운동은 해야지 하면서 생각만하고  막상 실천에 옮기시지 못한 분들도 많을 것이라고 생각합니다. 요즘 인터넷(SNS)를보면 "월 2만원에 PT등록하는 방법"이라는 글을 볼 수 있는데요. 바로 보건복지부에서 지원하고 있는 청년PT라는 지원제도입니다. 지금 바로 청년 PT지원제도가 무엇인지 알아보겠습니다.

청년 PT지원제도 신청방법 및 세부내용 알아보기

 

1. 청년PT지원제도란?

정식 명칭은 청년신체건강증진 서비스로 보건복지부에서 비만 또는 허약한 청년들을 대상으로 신체건강지원을 통해 삶의 질을 향상시키고자 시행하고 있는 사업입니다.

 

2.청년PT지원제도 지원내용

- 지원내용은 3개월간 월 24만원(10%의 본인 부담금이 있습니다.) 월 2,4000원정도에 PT를 받을수 있게 됩니다.

운동 및 건강 프로그램

1) 유산소, 근력향상, 체력증진 등 개인 맞춤형 운동처방

2) 운동처방에 따른 제공인력의 직접 지도하에 정기적 운동실시

3) 식단 관리 및 영양지도

4) 자세.체형 교정(거묵목, 라운드 숄더, 척추, 골반등)운동

 

 

3. 청년PT제도 신청자격

신청연령: 만 19세 ~ 34세

사업운영기간: 2023. 3월 ~ 12월(10개월) 곧 12월이 지나면 마감이 되니, 서둘러 확인해 보시기 바랍니다.

신청조건 BMI(체질량) 지수가 23이상 18.5미만 과체중 또는 저체중 청년을 대상으로 진행하기 때문에 BMI 체질량 지수를

확인해보셔야 합니다.

BMI계산 방법은 보통 체중을 키의 제곱으로 나누어 계산을 합니다. 계산방법이 어려우신분은 인터넷에서 BMI계산하는 방법을 치면 자신의 키와 몸게만 입력하면 쉽게 자신의 BMI를 알수 있습니다.

 

 4. 청년PT제도 진행절차

PT는 1:1 또는 1:4집단으로 진행이 되며 5단계의 프로세스에 의해 관리가 됩니다.

구분	진행내용
1단계	등록, 상담, 욕구파악
2단계	기초의학검사 및 건강체력 측정/평가
3단계	개인별 맞춤형 처방 프로그램 실시
4단계	개인별 서비스 효과 모니터링 실시
5단계	사후관리

 

신청방법은 주민등록상 거주지 동 행정복지센터로 직접(신분증과 검사지)를 가지고 방문하여 신청하시면됩니다.

그러나 예산이 적게 편성된만큼 경제도 치열하고 모든 동사무소에서 진행하고 있는것이 아니기때문에 사전에 행정복지센터로 방문하시기전에 청년 PT제도를 진행하고 있는지 신청가능한지 꼭 확인하고 방문해보시기를 권장드립니다.

(feat. 검사지는 인바디 측정기록표를 말합니다. 또한 서울과 경기지역에서는 해당서비스가 없습니다!)

곧 12월이 다가오고 모임도 많아 지는데요. 내년 1월부터 운동해야지 하는 마음가짐보다 좋은 정책이 있을때 신청 하셔서 운동을 할수 있으면 좋겠습니다. 갑자기 날씨도 추워지는데 모두 감기(독감)조심하세요.